Die Welt ist laut, schnell und oft überfordernd. Krisen, Unsicherheit, schlechte Nachrichten – und mittendrin du. Mit einem vollen Alltag, vielen Gedanken und manchmal einfach zu wenig Luft zum Durchatmen.
Diese Masterclass (inklusive Aufzeichnung) ist deine Einladung, in die innere Ruhe zu kommen und diese für dich immer wieder zu aktivieren.
Was dich erwartet:
In 90 Minuten bekommst du alltagstaugliche Tools, mentale Impulse und stärkende Übungen, um:
- Sorgen und Ängste besser zu regulieren
- das Gedankenkarussell zu stoppen – besonders abends
- dein Nervensystem zu beruhigen
- neue Zuversicht zu finden
- dich selbst inmitten des äußeren Chaos wieder aufzurichten
Für wen ist die Masterclass gedacht?
Für dich, wenn du…
- abends oft nicht zur Ruhe kommst
- zu viel denkst, fühlst, grübelst
- dich oftmals überfordert fühlst von allem, was gerade passiert
- dich nach mentaler Klarheit und innerer Stärke sehnst
- lernen möchtest, wie du dir selbst Halt gibst – egal, was im Außen passiert
Das bekommst du:
- 90 Minuten Live-Masterclass via Zoom + Aufzeichnung
- sanfte Atem- und Selbstberuhigungsübungen
- alltagstaugliche Methoden gegen Sorgen & Grübeln
- Methoden zur Gedankenberuhigung
- Soforthilfe bei innerer Unruhe
- eine geführte Meditation zum Abschluss
- dein Workbook als PDF zum Vertiefen
Zahlen, Daten, Fakten:
Datum: Dienstag, 20. Mai 2025
Uhrzeit: 19.00-20.30 Uhr
Ort: Online via Zoom
Dein Beitrag: 47,00 €
https://myablefy.com/s/shuels/innere-ruhe-in-bewegten-zeiten
Melde dich jetzt an und schenke dir 90 Minuten nur für dich.
Zur Ruhe kommen. Kraft tanken. Zuversicht stärken.
