Was macht Ihr Unterbewusstsein aus? Warum hat es so großen Einfluss auf Ihr Leben?

„Auf die Dauer nimmt die Seele die Farbe unserer Gedanken an.“ Mark Aurel

Ein kleiner Überblick über die Arbeitsweisen mit Hypnose

In der Hypnose wird vorrangig ressourcenorientiert gearbeitet. Ihre Stärken und Fähigkeiten, die Sie im Laufe Ihres Lebens erworben haben, zu aktivieren und für Ihre Zukunft zu nutzen.

In der Hypnose wird vor allem progressiv gearbeitet. Sie können jetzt schon erleben, wie Sie sich in zukünftigen Situationen, die Sie bisher belastet haben, fühlen werden – befreiter, entspannter, selbstbewusster, fokussierter, …. Und diese Erfahrungen für die Zukunft so zu verankern, dass Sie sie jederzeit abrufen können.

In der Hypnose wird bei Bedarf auch regressiv gearbeitet. Das heißt, dass die Ursache für eine Belastung in der Kindheit oder frühen Jugend liegen kann. Und hier dürfen wir die Ursache finden, auflösen, ihr eine neue Bedeutung geben.

Die Kraft des Unterbewusstseins

In unserem Unterbewusstsein sind alle Momente unseres Lebens gespeichert – von der Zeugung bis zum heutigen Tage. Sie können sich das wie eine große Bibliothek vorstellen, in der ganze viele Bücher stehen. Die Erinnerungen, die Ihnen präsent sind, sind die Bücher die weiter vorne stehen, weil sie öfter gebraucht werden. Weiter hinten können Bücher stehen, die einfach nicht wichtig sind. Oder Bücher, die bisher noch nicht relevant waren. Und dann schiebt das Unterbewusstsein zwischendurch Bücher nach vorne um zu zeigen „Hey, hier darfst du auch mal hinschauen“. Das geschieht oft in Form von Geistesblitzen; dass einem ein längst vergessenes Ereignis einfällt, oder eine Person, an die man schon lange nicht mehr gedacht hat.

In der Hypnosesitzung schiebt das Unterbewusstsein dann die Bücher nach vorne, die zum Lösen des aktuellen Problems beitragen. Manchmal kennt man diese Ereignisse, manchmal eben auch nicht. Ich sage gerne „Einfach mal neugierig auf das Unterbewusstsein sein und es machen lassen.“

Im Unterbewusstsein sind auch all unsere Glaubenssätze gespeichert. Diese Glaubenssätze können sehr hilfreich sein wie z.B. „Ich bin gut genug“, „Ich bin geliebt“, „Ich bin immer sicher und beschützt.“ Es können aber auch blockierende Glaubenssätze vorhanden sein wie „Ich muss perfekt sein“, „Ich muss schnell sein“, „Ich muss es allen recht machen“, „Ich muss für Harmonie sorgen“, „Ich bin dumm“. Diese Glaubenssätze entstehen meist schon in der frühen Kindheit. Es kann sein, dass sie in bestimmten Lebensabschnitten hilfreich sein können, aber es kann auch passieren, dass sie belastend werden und zu Depressionen, Ängsten oder Burnout führen können. Jeder Mensch ist anders, hat andere Lebenserfahrungen und speichert diese auf seine Weise, mit seiner ganz persönlichen Wahrnehmung ab.

All unsere Lebenserfahrungen speichern wir mit Gefühlen ab. Und diese Gefühle leiten uns. Sie lassen uns lachen oder weinen, Freude, Wut oder Angst empfinden, Menschen mit Sympathie oder Abneigung begegnen. Da kann unser rationaler Verstand manchmal noch so sehr sagen „Alles ist in Ordnung“. Wenn wir Angst im Flugzeug, im Aufzug oder beim Autofahren haben, hat der logische Verstand keine Chance. Hier siegen immer die Gefühle. Und anschließend sitzt man da und denkt „Eigentlich hatte ich mir etwas anderes vorgenommen“. Das trifft auch auf zukünftige Nichtraucher oder Menschen zu, die gerne abnehmen möchten. Auf alle, die schon länger eine Belastung mit sich herumtragen. Menschen, die schon lange Schmerz, Groll und Schuldgefühle aus der Vergangenheit spüren, die immer noch schmerzen und nicht das Potenzial leben lassen, von dem man weiß, dass es in einem steckt.

Unser Gehirn verbraucht ca. 25 % unserer täglichen Energie. Daher ist es sehr daran interessiert, möglichst viele Tätigkeiten, Denk- und Verhaltensmuster als Gewohnheiten im Unterbewusstsein abzulegen, damit sie automatisch abgerufen werden können. Wie z.B. das Autofahren, Radfahren, das Bedienen des Handys oder zum Sport zu gehen. Und eben auch Denk- und Verhaltensmuster wie Grübeln oder optimistisch denken, immer wieder gleiche Reaktionen auf bestimmte Situationen oder Personen.

Es heißt, dass unser Unterbewusstsein ca. 95 % von dem ausmacht, was und wer wir sind. Dass wir somit 95 % des Tages unbewusst handeln. Unser Bewusstsein, unser logischer und rationaler Teil, macht daher nur ca. 5% aus. Das erklärt, warum es meistens so schwer ist, nur mit Disziplin Gewohnheiten zu ändern und es vor allem schwierig ist, schmerzliche Erfahrungen ohne professionelle Begleitung heilen zu lassen.

Fazit

Die Hypnose ist eine wunderbare, sanfte und effektive Möglichkeit, direkt mit dem Unterbewusstsein zu kommunizieren, belastende Situationen zu transformieren und somit den Weg zu einer völlig neuen Lebensqualität zu ebnen. Und das in wenigen Sitzungen. Das Gefühl, das in und nach der Hypnose beschrieben wird: „befreit, leicht, friedlich, zuversichtlich…“. Und sind die Knoten einmal gelöst, sind sie gelöst! Und die guten Gefühle werden die Basis für ein vollkommen neues Lebensgefühl. Ja, das sind dann die gerne genannten „LEBENSWUNDER“. Übrigens gewöhnen wir Menschen uns auch sehr rasch an dieses neue, angenehme Lebensgefühl. Die Vergangenheit bleibt ein Teil der persönlichen Geschichte, der zu einem gehört und den man kennt (und durchaus auch stolz darauf ist), aber nicht mehr schmerzt.

Und wichtig: Jeder Mensch hat seine eigene Zeit und sein eigenes Tempo, sich persönlich weiterzuentwickeln, die eigenen Themen anzuschauen und in etwas Stärkendes zu transformieren. Gerade die schlimmsten Momente können die größte Stärke werden!

Freuen Sie sich auf ein neues Lebensgefühl: Leben 2.0 – und es darf leicht sein! Sie haben es sich verdient.